Dem Körper etwas Gutes tun

Der Bauernbund Lungau lud die Bäuerinnen anlässlich des Weltfrauentages zum 2. Lungauer Bäuerinnentalk zu einem gesundheitsfördernden Vormittag ins MyGym nach Tamsweg ein.

Foto: Die Lungauer Bäuerinnen mit dem Organisationsteam Toni Klein, Elisabeth Bauer und BB-Obmann Hans Schitter. Foto: Lungauer Bauernbund

Anlässlich des Weltfrauentages folgten zahlreiche Lungauer Bäuerinnen der Einladung des Bauernbundes Lungau zum zweiten Lungauer Bäuerinnentalk. Nach einem gemeinsamen Start machte sich die Gruppe auf den Weg ins Fitnessstudio MyGym nach Tamsweg, wo ein abwechslungsreicher und informativer Vormittag auf sie wartete.

Aktiv bleiben – Lebensqualität erhalten

Fitnessguru Toni Klein stellte den Vormittag unter das Motto: „Wer trainiert, lebt doppelt so viele Jahre gesund.“ Mit viel Fachwissen und Begeisterung erklärte er, wie wichtig regelmäßige Bewegung für Körper und Geist ist. Denn mit zunehmendem Alter kann die Lebensqualität sinken – Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Selbstständigkeit sind keine Selbstverständlichkeit. Gezieltes Krafttraining und ein bewusster Lebensstil können jedoch entscheidend dazu beitragen, lange fit und aktiv zu bleiben. Neben wertvollen Tipps für den Alltag kam auch die praktische Bewegung nicht zu kurz.

Impulse setzen

So verbrachten die Bäuerinnen einen motivierenden, bewegten und vor allem gemeinschaftlichen Vormittag, der nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele guttat. Bauernbund-Obmann Hans Schitter: „Unsere Bäuerinnen leisten tagtäglich Enormes. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen. Mit solchen Veranstaltungen möchten wir Impulse setzen und gleichzeitig die Gemeinschaft stärken.“